HOLISTYC - HOLISTYC - HOLYSTIC - Yoga Nidra & Sound Healing

Vivi il benessere come un rituale!

Poiché il benessere interiore dovrebbe far parte della nostra routine quotidiana, ti invitiamo a vivere HOLISTYC, un’esperienza di Yoga Nidra e bagno sonoro pensata per portarti in uno stato profondo di calma, rigenerazione e riconnessione con te stesso.

Per 1 ora e 30 minuti, ti immergerai in una sessione di Yoga Nidra, una meditazione guidata in posizione distesa dove sperimenterai uno stato di rilassamento profondo attraverso l’ascolto attivo. Nidra significa “sonno consapevole”, poiché la mente si avvicina a uno stato simile al sogno, favorendo onde cerebrali di riposo e recupero. Durante la pratica, tecniche come la respirazione consapevole, la rotazione della coscienza, le visualizzazioni e il principio degli opposti ti guideranno progressivamente verso stati più profondi di quiete mentale.

Dopo questa immersione, il bagno sonoro diventerà un viaggio sensoriale in cui le vibrazioni degli strumenti accompagneranno il processo, generando una profonda sensazione di calma, integrazione e benessere. A causa del ritmo frenetico della vita moderna, questa esperienza rappresenta un vero reset mentale ed emotivo, aiutandoti a lasciare andare, disconnetterti e riequilibrare il tuo stato interiore.

Come perfetta conclusione, potrai gustare una colazione healthy, nutriente e consapevole, pensata per accompagnare l’esperienza e aiutarti a integrare la pratica iniziando la giornata con energia equilibrata.

Calma, equilibrio e benessere.

Quando? 30 maggio
Dove? Cortile interno - Only YOU Atocha (Paseo de la Infanta Isabel, 13)
Orario? 10:30
Durata: 1h 30 min
Prezzo: 29 €

Ti aspettiamo!