HOLISTYC - HOLISTYC - HOLYSTIC - Yoga Nidra & Sound Healing

Vivez le bien-être comme un rituel !

Parce que le bien-être intérieur devrait faire partie de notre quotidien, nous vous invitons à découvrir HOLISTYC, une expérience de Yoga Nidra et bain sonore conçue pour vous plonger dans un état profond de calme, de régénération et de reconnexion à vous-même.

Pendant 1h30, vous vous immergerez dans une séance de Yoga Nidra, une méditation guidée en position allongée où vous expérimenterez une relaxation profonde grâce à l’écoute active. Nidra signifie « sommeil conscient », car l’esprit se rapproche d’un état onirique favorisant des ondes cérébrales de repos et de réparation. Au fil de la pratique, des techniques telles que la respiration consciente, la rotation de la conscience, les visualisations et le principe des opposés vous guideront progressivement vers des états plus profonds de calme mental.

Après cette immersion, le bain sonore devient un voyage sensoriel où les vibrations des instruments accompagnent le processus, générant une profonde sensation de calme, d’intégration et de bien-être. Face au rythme de vie actuel, cette expérience devient un véritable reset mental et émotionnel, vous aidant à lâcher prise, à vous déconnecter et à rééquilibrer votre état intérieur.

Pour conclure, vous profiterez d’un petit-déjeuner healthy, nutritif et conscient, pensé pour accompagner l’expérience et intégrer la pratique tout en commençant la journée avec une énergie équilibrée.

Calme, équilibre et bien-être.

Quand ? 30 mai
Où ? Patio intérieur - Only YOU Atocha (Paseo de la Infanta Isabel, 13)
Heure ? 10h30
Durée : 1h30
Prix : 29 €

Nous vous attendons !